Восточная медицина очень уважает этот корешок. Покупая имбирь при каждом посещении рынка или супермаркета, вы не прогадаете.
Во-первых, теперь вы сможете менять вкус привычных блюд – от кексов до мяса. Во-вторых, у вас получится экспериментировать с напитками (делая, скажем, имбирный чай вместо обычного). А в-третьих, вы научитесь прогонять прочь разные болезни без похода в аптеку.
Тот же чай с имбирем спасает от стресса, а просто очищенный корешок – от тошноты, что особенно актуально при токсикозе.
Но имбирь – это не только горький вкус и пряный аромат. В каждом кусочке корешка «хранится» множество полезных минералов (фосфор, кальций, железо, магний). Есть здесь и витамины, углеводы и даже эфирные масла.
А сколько аминокислот содержится в имбире! Конечно, все это хочется поскорее заполучить в свой организм, особенно если вы ждете ребенка.
Но можно ли имбирь беременным? Да! Ниже мы расскажем, как его «принимать» в вашем положении.
Имбирный чай и беременность
Устающим на работе будущим мамочкам в ЖК часто советуют пустырник или валериану. Эти средства и расслабляют, и успокаивают. Но с таким же успехом вам поможет чай с корешком-огоньком! Он спасет от головокружений и головных болей, наладит нервишки, а также работу организма, и даже прибавит вам оптимизма.
Как его готовить? В 1 стакан кипятка добавьте 50 г корешка (очищенного и измельченного). Дайте настояться 10 минут, и можно пробовать. Вкус непривычен? Можете подправить его с помощью ложки меда или дольки лимона (если доктор их не запретил).
Важный момент: излишне крепкий чай вам нельзя!
Беременным с токсикозом лучше готовить такой напиток с вечера. Утром выпейте, не вставая с матраса – избавитесь и от тошноты, и от рвоты.
Вам больше по душе классический чай? Можно заваривать черный чай с ломтиком имбиря – от этого он получится еще полезнее. А еще лучше – пейте зеленый чай! На этом настаивают не только доктора, но и диетологи.
Простуда, прочь!
Чаще всего огненный корешок покупают осенью, зимой или ранней весной. Дело в том, что он помогает при воспалении и простудах. Заболело горло, знобит после прогулки сырым вечером? Любое лекарство из аптеки в вашем положении не подойдет – а имбирь выручит!
Важный момент: при гриппе или простуде имбирь применяется только до повышения температуры (максимум – 37,3). Если же у вас жар, спрячьте корень в холодильник и доставайте аптечку.
А что говорят врачи: можно ли имбирь беременным?
Индийские медики считают имбирный корешок универсальной «таблеткой». Считается, что в «медицинских» дозах и маме, и ее пузожителю имбирь не навредит – скорее даже наоборот.
Нашим медикам тоже нравится эта пряность, и всем, у кого нет противопоказаний к имбирю (о которых мы напишем ниже), они советуют употреблять этот корень.
В каких случаях он вам пригодится?
- Как уже говорилось, это – сильное противорвотное средство. При токсикозе натуральный корень нравится беременным куда больше аптечных таблеток.
- Имбирь успокаивает нервы. А это так важно женщинам в положении, которых может взволновать любая, казалось бы, мелочь – а тем более программа теленовостей!
- Имбирь – хороший спазмолитик.
- Этот корень налаживает работу ЖКТ. Запоры? При беременности это частые гости. Имбирный чай сможет им тонко «намекнуть», чтобы пропали и больше не появлялись.
- Он снимает отеки ног. Поэтому вечером, когда с ваших уставших ножек так трудно снять сапожки, заварите себе чайку со «жгучкой» – и на диван!
Но конечно, всегда стоит помнить золотое правило: в огромных количествах даже самые полезные продукты становятся врагами. Не покупайте имбирь килограммами – особенно при первом употреблении этого корешка!
Кушать и пить имбирь с утра до ночи и большими «дозами» нельзя. Кладите его в напитки или пищу по чуть-чуть, чтобы готовый продукт не жегся и не «горел». А чтобы не получилось «передозировки» горячей пряности в организме, балуйте себя имбирным чаем не чаще раза в сутки.
Кому противопоказан имбирь?
В первую очередь, при беременности от корня-жгучки надо отказаться дамам, которые раньше «не дружили» с ним, то есть имелась непереносимость данного продукта. Вряд ли интересное положение настолько изменило ваш организм!
Во-вторых, есть ряд противопоказаний по типу болезни. Не стоит даже пробовать его, если у вас: гастрит, колит, язва и другие поражения слизистой кишечника и желудка; есть опухоль (в том числе и в ЖКТ). Активный имбирь только усилит проявления болезни.
Кроме того, настоящими табу на имбирь считаются:
- очень высокая температура,
- высокое давление,
- проблемы с сердцем (инсульт, предынфарктное состояние),
- болезни желчевыводящих путей (например, в этих путях появились камни),
- проблемы с печенью (гепатит, цирроз),
- геморрой.
Конечно, в интересном положении тоже имеются особые нюансы употребления имбиря. Скажем, доктора настоятельно не советуют употреблять этот корень женщинам, в анамнезе которых есть выкидыши.
Кроме того, не стоит пить чай с ним перед самыми родами, на 36 неделе и дальше. Дело в том, что среди свойств имбиря есть кроверазжижающее. Поэтому после применения этого корешка на позднем сроке у женщины во время родов может развиться кровотечение.